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便秘しやすい

1 名前: 名無しさん 投稿日:2002/10/29 21:48
快便方法ありますか?

2 名前: 名無しさん 投稿日:2002/10/30 00:00
運動しろ

3 名前: sunzu 投稿日:2002/10/30 18:58
指で広げれ。

4 名前: 名無しさん 投稿日:2002/11/12 22:12
ごぼうを食べるに限る!!!

5 名前: 名無しさん 投稿日:2002/11/12 23:28
最近酒飲みすぎると下痢すんよ。


6 名前: 名無しさん 投稿日:2003/01/10 14:26
浣腸しれ。気持ちいいぞー

7 名前: 便秘解消マン 投稿日:2003/01/10 16:43
まず、女性の二人に一人つまり50%以上は便秘と思われます。私の経験(体験)ですが、
1、朝1番にてコップいっぱいの水を一気飲み!
2、朝風呂にて入浴運動
3、朝トイレ時間保守(たっぷり)
以上で便秘解消!!  がんばって快便生活を!!

8 名前: 名無しさん 投稿日:2003/01/10 18:51
毎日ヨーグルトを100gくらいずつ食べると
わりと毎日出るようになるよ。
食べ忘れると出ない。もう習慣になってるよ。

9 名前: 名無しさん 投稿日:2003/01/11 10:53
巷の便秘解消法によくある方法、
例えば、牛乳、ヨーグルト、納豆などの食物。
ジョギング、ウォーキング、ストレッチなどの運動。

これらの方法を試しても、全く効果がない人、
薬を飲まないと出ない人、薬すら効かない人、

そういった方の便秘の原因は、ストレスではないでしょうか?

私は色々な方法を試しましたが、効果はなく、
結局薬に頼るしかありませんでした。

仕事を辞めたとたん毎日出る様になりました。


10 名前: 名無しさん 投稿日:2003/01/11 13:53
ケツの穴に指でも突っ込んで掻き回せ。

11 名前: すぺるまん 投稿日:2003/01/12 02:15
>>10 苦労したんだねー・・・

12 名前: 名無しさん 投稿日:2003/01/12 18:52
>>9 それはあるね。

13 名前: 名無しさん 投稿日:2003/03/11 23:15
さわやかでステーキ食えば?

14 名前: 名無しさん 投稿日:2003/03/15 10:39
ヤク○トミルミル、よく効きます。1日1本、ひどいときは朝夕。
5日も続けるとお腹がぺったんこになります。
あとはこれを維持していかなくちゃいけないんですが・・・。
それはやっぱり運動とか食物繊維、ストレス解消とか。

私は旅先で必ずでなくなるのですが、国内なら割とどこでも
手にはいるので重宝してます。

15 名前: 名無しさん 投稿日:2003/03/19 02:28



オリゴ党 しらぬまに 聴いてますYO!!

16 名前: 投稿日:2003/03/20 19:39
俺のコックをぶちこんでやるぜ!ソッコウ快便だな。

17 名前: 名無しさん 投稿日:2003/03/24 20:41
酵母菌ですっきり快腸!!

18 名前: 名無しさん 投稿日:2003/03/27 00:15
断食ダイエットで、バケツ2杯のウ●コが出たそうだ。


19 名前: 名無しさん 投稿日:2003/03/28 13:24
水煮大豆を主食に!

20 名前: 名無しさん 投稿日:2003/03/29 12:58
カスピ海ヨーグルト!

21 名前: 名無しさん 投稿日:2003/04/02 21:54
ゴボウとセロリのサラダ食って
運動シル

22 名前: 名無しさん 投稿日:2003/10/03 15:48
キシリトール入りのガム効くらしい。
キシリトールには水分を集める働きがあるそうで
腸の中で堅くなったウン○に水分補給して、出やすくしてくれるそうな。

ヨーグルトとかもいいらしいけど、繊維質のものたくさんとらないと
出ません 具が無いとウン○もでないってこと
ダイエット中の人は要注意

23 名前: 名無しさん 投稿日:2004/04/15 11:45
浣腸に限る

24 名前: 名無しさん 投稿日:2004/04/15 12:29
牛乳飲んで腹壊す。これ最強。
コーヒーも良いね。

25 名前: 名無しさん 投稿日:2004/04/27 08:55
バナナ(1本適度にオーブンで皮付いたまま焼く)
黒ごま(大さじ1)
きな粉(大さじ1)
牛乳(250cc)
これを、ミキサーでミックスします。
毎朝飲む、快調です。

26 名前: 名無しさん 投稿日:2004/04/27 14:21
http://plaza.rakuten.co.jp/ai5983/

27 名前: 名無しさん 投稿日:2004/10/03 23:21
下剤が一番

28 名前: 名無しさん 投稿日:2004/10/04 08:38
私の貝弁私生活。バナナ。納豆。ヨーグルト。あとはーーーー。

29 名前: 名無しさん 投稿日:2004/10/09 17:07
豆乳もいい感じだよ

30 名前: 名無しさん 投稿日:2004/11/08 21:24
先ず、水分をとること。スポーツドリンク、ミネラルウォーター、おいしい水道水、
次に、食物に注意。繊維質のもの。さつまいも。(屁が出るかも)バナナ。(男のバナナはだめよ)
納豆。(甘納豆はだめよ)ただし、よくこねくりまわして(○○○はだめよ) 
あとはドロドロした白いもの(まあ ヨーグルトかな  かんちがいしないでね)
あとは腸がよく動くような体操かね。快弁は快勉に通ず!!

31 名前: 名無しさん 投稿日:2004/11/14 21:37
水分をたっぷり取る事と豆乳だね

32 名前: 名無しさん 投稿日:2004/12/04 15:43
主食を玄米にすること。その際お茶碗一杯以上食べること。


33 名前: 名無しさん 投稿日:2004/12/05 12:33
気にするな!「便秘?」良いじゃないか。
食ったものはいずれは出る。毎日の排泄より
溜まりに溜まった物が出る時の方が遥に気持ち良い。
毎日下痢でパンツを汚すより遥に良いことだ。


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